Как избежать похмелья? 8 правил для новогоднего застолья | Сайт Телерадиокомпании «ТВС» г. Трехгорный
08:26
21 января 2019

Как избежать похмелья? 8 правил для новогоднего застолья

Как избежать похмелья? 8 правил для новогоднего застолья

Больная голова, изжога, пелена перед глазами и тошнота — большинству хорошо знакомы все симптомы похмелья, с которыми утром 1 января можно бороться разными способами. Но гораздо проще — избежать похмелья, соблюдая несложные правила.


1.Примите активированный уголь или любой другой энтеросорбент еще до начала праздника. 2-4 таблетки активированного угля можно принять до первого бокала, через час — еще 2 таблетки и еще 2 спустя второй час застолья. Уголь хорошо адсорбирует (впитывает) алкоголь и мешает его всасыванию.

2. Ни в коем случае не пейте на голодный желудок. В идеале нужно перекусить за полчаса-час до застолья.

3. Выбирайте один напиток на весь вечер. Лучший и наименее опасный выбор — это сухое белое вино. Самое сильное похмелье вызывают крепкие напитки, полученные путем долгой выдержки (коньяки, виски, бренд) и все виды шипучих вин. Красное вино может стать причиной сильной головной боли.

4. Старайтесь пить как можно медленнее: не по целому бокалу, а по глоточку. Тогда большая часть алкоголя успеет утилизироваться, так и не достигнув мозга.

5. Не смешивайте напитки — это самая серьезная ошибка, особенно для тех, кто редко имеет дело с алкоголем. Во-первых, мешая напитки вы не заметите момент, когда наступит сильное опьянение, а во-вторых, утреннее похмелье может быть столь сильным, что снять симптомы будет сложнее, да и «проболеть» можно несколько дней.

6. Если решили перейти с одного алкогольного напитка на другой — то в таком случае не понижайте градус, а повышайте его.

7. Запивайте алкоголь, например, водой, соком, морсом. Чем больше жидкости поступает в желудочно-кишечный тракт, тем меньше концентрация спирта, а значит — ниже риск опьянения.

8. Когда праздник подходит к концу, перед тем, как ложиться спать — выпейте 2 стакана воды (без газа) или фруктового сока (апельсинового, яблочного, гранатового). Вода и содержащаяся в соках фруктоза поможет организму активнее сжечь алкоголь. С этой же целью можно съесть пару чайных ложек меда.

Если похмелья избежать не получилось, то утром первым делом нужно выпить как можно больше воды. Это поможет восполнить дефицит жидкости в организме, кроме этого вода снизит концентрацию токсинов и поможет им быстрее покинуть организм.

Когда первые симптомы пройдут и появится аппетит, выпейте горячего бульона или некрепкого сладкого кофе, сладкого чая с лимоном и медом, холодный компот из сухофруктов.

В любом случае помните, что похмелье — это отравление избытком этилового спирта, поэтому важно соблюдать меру и не снимать похмелье новой порцией алкоголя — это только усугубит состояние организма и отсрочит новые похмелье симптомы.

Источник: aif.ru

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *