Минздрав назвал максимальную продолжительность жизни человека | Сайт Телерадиокомпании «ТВС» г. Трехгорный
17:14
20 ноября 2018

Минздрав назвал максимальную продолжительность жизни человека

Минздрав назвал максимальную продолжительность жизни человека
gorodok.bz

Главный гериатр Минздрава, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева назвала максимальную продолжительность жизни человека.

При соблюдении здорового образа жизни человек может прожить до 120 лет.

В ближайшие десятилетия в России изменится подход к старению и появятся новые подходы к продлению активной жизни человека.

Сегодня в России термин «успешное старение», по сравнению с зарубежными странами, только начинает приживаться. Люди начинают понимать, что старение – это не конец жизни, что впереди может быть интересная и насыщенная жизнь.

Для того, чтобы человек смог продлить свою жизнь до 120 лет, необходимо следовать простым правилам:

  • соблюдать физическую активность – в день делать 10 тысяч шагов,
  • 40 минут уделять быстрой ходьбе,
  • несколько раз в неделю плавать или кататься на велосипеде,
  • отказаться от вредных привычек,
  • следить за питанием.

Отметим, средняя продолжительность жизни в России составляет 72,7 года, пишет 9111.ru со ссылкой на РИА Новости.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *